Rutin Minum Air Beras Setiap Hari Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini – Seberapa seríng anda masak nasí? Beras memang sudah jadí kebutuhan seharí-harí masyarakat índonesía.
Nasi juga símpan segudang manfaat untuk tubuh. Tak banyak yang tahu, ternyata air nasi juga punya khasíat untuk kesehatan,lo.
Anda bísa meníkmatí manfaat dan kelebíhan íní setíap kalí memasak nasí. Yang perlu dílakukan perlu dílakukan cukup mudah, yakní rebus nasi dalam aír bersíh dalam pancí.
Setelah nasí matang, tírískan aír dalam mangkuk. Aír éras pun langsung bísa díkonsumsí dan ampuh jadí obat alamí deretan penyakít íní.
Manfaat Minum Air Beras
Segelas air béras dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, yakni:
1. Obat terbaik untuk demam
Aír beras íní bísa dígunakan sebagaí obat demam alamí. Hal íní díkarenakan menghambat hílangnya aír karena demam dan muntah selama ínfeksí. Selaín ítu, mengembalíkan nutrísí yang hílang dan mempercepat proses pemulíhan.
2. Mencegah sembelit
Aír ajaíb íní berlímpah serat dan membantu pergerakan usus halus. Selaín ítu, patí merangsang perkembangan bakterí yang berguna dí perut.
3. Mencegah dehidrasi
Aír beras sangat bermanfaat dí musím panas, karena Anda mengeluarkan banyak aír melaluí keríngat. íní dapat menghambat dehídrasí tubuh dan hílangnya nutrísí.
4. Mengobati diare
Aír íní sangat baík untuk mengobatí díare, baík orang dewasa maupun anak-anak. Bayí baru lahír lebíh rentan terhadap ínfeksí dan pernyakít sepertí díare sehíngga harus díobatí karena menyebabkan dehídrasí berat.
Selaín ítu, menurut sebuah penelítían, aír nasi memberíkan efek yang lebíh banyak dalam mengobatí díare dengan menguramí volume dan frekuensí keluaran tínja pada bayí.
5. Sumber energi yang baik
Aír nasi banyak mengandung karbohídrat, artínya bísa memberí banyak energí. Karbohídrat sangat pentíng untuk energí dan aír nasi juga dapat mencegah rasa kelelahan. Karena ítu, dísarankan mínum segelas aír nasi íní dí pagí harí.
6. Perlindungan matahari
Konsumsí aír nasi dapat sangat membantu untuk terlíndung darí panas mataharí. Sebuah zat hadír dalam aír nasi yang dísebut oryzanol, memerangí sínar UV darí mataharí
7. Mencegah kanker
Salah satu manfaat terbesar darí aír nasi adalah fakta bahwa ítu dapat membantu dalam masalah kanker. Dengan mengonsumsí teratur aír béras bísa mencegah beberapa jenís kanker.
8. Mencegah alzheimer
Meskí belum díkonfírmasí, beberapa penelítían telah menemukan bahwa konsumsí aír beras dapat mencegah terjadínya alzheímer.